Poucas dúvidas deixam pai e mãe tão em cima do muro quanto essa. De um lado, o medo de dramatizar e transformar em problema aquilo que é fase. Do outro, o medo de minimizar e perceber tarde demais.
Não existe um sinal único que resolva a questão, mas existem critérios que ajudam bastante. Este texto reúne o que costuma ser típico da adolescência, o que merece atenção, e como conversar com ele sobre isso sem que a terapia soe como castigo.
O que é típico da adolescência e o que merece atenção
Boa parte do que assusta os pais faz parte do processo. Querer privacidade, trancar a porta, responder por monossílabos, priorizar os amigos, questionar regras que antes eram aceitas sem discussão, oscilar de humor no mesmo dia. Nada disso, sozinho, é sinal de adoecimento. É construção de identidade, e ela acontece necessariamente por afastamento.
O que muda a leitura são três coisas: intensidade, duração e prejuízo. Um mau humor de fim de semana é diferente de irritação constante por dois meses. Cansaço em época de prova é diferente de não conseguir levantar da cama sem motivo aparente.
E há um detalhe que costuma ser o divisor de águas: o afastamento saudável é dos pais, não do mundo. Se ele se afastou também dos amigos, dos interesses e de tudo que gostava, isso é outra conversa.
Os sinais que valem observar
Queda brusca no rendimento escolar sem explicação, isolamento que aumenta semana após semana, abandono de atividades que sempre deram prazer, sono desregulado, virando noites ou dormindo o dia inteiro, mudança marcante no apetite ou na relação com o corpo.
Também vale observar irritação desproporcional a situações pequenas, choro frequente ou o oposto, uma frieza que não combina com ele, queixas físicas recorrentes sem causa encontrada, e sofrimento ligado a redes sociais, comparação e exposição.
Diante de sinais de risco, como falas sobre morte ou sobre não querer mais existir, marcas no corpo ou mudanças bruscas de comportamento, procure ajuda no mesmo dia. O CVV atende de graça e 24 horas pelo telefone 188, e o SAMU 192 e a emergência mais próxima estão disponíveis a qualquer hora.
Como conversar com ele sobre terapia
A forma como o assunto é apresentado define boa parte do resultado. Se a terapia entra como consequência de mau comportamento, "você vai ao psicólogo porque está impossível", ela nasce como punição e o vínculo já começa comprometido.
Funciona melhor falar da própria preocupação em vez de listar defeitos dele. Algo como: tenho notado você mais fechado nas últimas semanas, fiquei preocupado, e queria que você tivesse um espaço só seu para falar do que quiser, com alguém que não é da família.
Dar autonomia ajuda muito. Deixar que ele participe da escolha, combinar experimentar duas ou três sessões antes de decidir, e deixar claro desde o início que o que ele falar lá é sigiloso, que você não vai receber relatório do que foi dito. Essa garantia é o que faz um adolescente abrir a boca de verdade.
E se ele não quiser ir?
Acontece, e forçar raramente resolve. Adolescente arrastado costuma sentar em silêncio e esperar o tempo passar, e isso ensina a ele que terapia é perda de tempo, o que atrapalha inclusive lá na frente.
Quando há recusa, existe um caminho que muita gente não conhece: os pais irem sozinhos. A orientação de pais é um atendimento em si, ajuda a entender o que está acontecendo, a ajustar a forma de conversar em casa e a diminuir o desgaste diário. Não é raro o adolescente aceitar ir depois, quando percebe que o clima em casa mudou.
Este texto é informativo e não substitui uma avaliação individual. Só um profissional pode avaliar o caso do seu filho.
Converse com uma psicóloga
Observar sinais é o papel dos pais. Avaliar o que eles significam é o papel de um profissional, e essa divisão tira um peso enorme de cima de quem está em casa tentando decidir sozinho.
No Espaço Aurora, o atendimento a adolescentes é conduzido por Marina Ávila, psicóloga com inscrição ativa no CRP 07, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação específica para atendimento a adolescentes e orientação de pais. Conheça a página de terapia para adolescentes e agende uma conversa pelo WhatsApp. Atendimento presencial em Porto Alegre e online.
